Live Fit(ライブフィット)でオンラインパーソナルトレーニングをはじめよう

理想の身体になりたい!
自分に自信を付けたい!
周りの方から注目をされたい!
と思っている方には必見です。
今、効果的にトレーニングができると、パーソナルトレーニングが流行っていますね。
理想の身体になるために、パーソナルトレーニングならマンツーマンでしっかりサポートしてくれるので、
スポーツジムに通うよりもスピーディーにダイエットできると評判です。
ところが、近くにパーソナルトレーニングをしてくれるジムがない!
時間が無くてパーソナルトレーニングジムに通うのは無理!
パーソナルトレーニングって1回のレッスン料金がとても高いから通うことができない!

 

そんなお悩みを解決してくれるのが、パーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院のLive Fit(ライブフィット)です。
ひのまる整骨院は、他の整骨院にはない“姿勢・動き”重視し、
施術から運動指導まで一貫した指導を行なっております。
整骨院だからこそ、身体の骨格の機能と構造を知り尽くしているトレーナーは揃っています。
その知識と実績を生かすため、このたび、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられるシステムを作りました。
それがLive Fit(ライブフィット)です。

 

オンラインのパーソナルトレーニングを経験したことがない方や、パーソナルトレーニングジムに通ったことがない方にとって本当に効果があるのか、
安心して利用できるのか、と言った不安があると思います。
Live Fit(ライブフィット)なら、あこがれのパーソナルトレーニングを安い価格帯で、しかも自宅で受けることができてしまうサービスです。
パーソナルジムに通っているのと同じレッスンを自宅で、しかも安いレッスン料金で受けることができます。
トレーナーさんがサポートしてくれるので自分ひとりではダイエットに成功できなかった…という方も安心してトレーニングを受けることができます。
しかも初めてトレーニングする方でも分かりやすく指導してくれるので安心です。
いつもいつもダイエットに失敗してしまう…というお悩みもLive Fit(ライブフィット)を利用することで解決し、理想的な身体になることで自分に自信が持てるようになります。


Live Fit(ライブフィット)の特徴やシステム

 

トレーニングはスマホのビデオチャットを使って行います。
お互いの姿をきちんと確認してトレーニングしていきますので、ただ画面を見て真似するというトレーニングではありません。
お互いの姿を見ながら会話もできますので、トレーナーが直接指導してくれているのと同じ感覚でトレーニングできてしまいます。
 ライブチャットをスタートさせたら、まずは食事の振り返りや問題点、アドバイスなどをもらいます。
それからトレーニングを始めます。
トレーニングもきちんと目的を伝えてから実践に入ってくれるのでとても分かりやすいです。
何のためにこのトレーニングをするのか、その目的が分かっているとやる気も出やすいですね。
辛いだけでは続きません。
やる気を引き出してくれるのがLive Fit(ライブフィット)のパーソナルトレーニングです。
 トレーナーの見本を見て、実際にトレーニングをしていきますが、フォームが間違っている場合は細かくどのように修正しなければいけないのかを伝えてくれます。
正しいフォームでトレーニングできるようになるので体の変化も感じやすいです。
 スマホ1つでパーソナルトレーニングができるので忙しい人も利用しやすくなっています。
自宅では用意するものはほぼなく、ダンベルも必要ありません。自分の体と動けるスペースだけ用意しましょう。
[ダイエット指導年間4800セッションのジムのサービスがどこでも受けられる!]
ひのまる整骨院では年間4,800ものダイエットセッションを行っています。
実店舗で行っている指導内容をもっと多くの人に体験してもらいたい。
という思いからLive Fit(ライブフィット)のオンラインサービスがスタートしました。
 経験豊富なトレーナーの指導を自宅で安いレッスン料金で受けることができます。
ダイエット指導の中には運動指導と食事指導がありますが、お客様によって生活習慣や体質は様々です。
しかし、年間4800セッションの指導を行ってきた人であれば、今までの経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案することが可能です。
そんな経験豊富なパーソナルトレーナーのダイエット指導を、全国どこにいても自宅で受けられます。

 

 

3食食べても健康的な食事管理で理想の身体が手に入る!

ひのまる整骨院の食事指導では、3食しっかり食べて健康的な食事管理をダイエットアプリとラインを通して行っています。
ダイエットと言えば、糖質制限や夜ご飯を抜くなど辛い食事制限のイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
しかし、過度な食事制限はカロリーが抑えられる代わりに栄養バランスが崩れ、代謝を下げて痩せにくくなってしまうのです。

 

 

ダイエットアプリ

ダイエットアプリは食べ物の名前を入れるだけでカロリーや栄養素を自動で計算してくれます。
そのため、不足している栄養があればアプリを見るだけで分かります。
ただ、栄養が不足していることが分かるだけでは、
「どんな食べ物を食べるべきか」
「なぜその栄養が必要なのか」
を知ることができません。
だからこそ、オンラインパーソナルトレーニングではダイエットアプリに食事の記録をして、ラインでアドバイスをする食事管理を行っています。
ダイエットアプリとラインの食事指導があれば、3食食べて健康的な食生活が行えるのでダイエットに成功することが可能です。
※ラインでの食事のアドバイスは、基本的に1日1通となります。

 

 

ジムに通わなくても自宅でパーソナルトレーニングが受けられる!

オンラインパーソナルトレーニングはジムに通う必要がなく、自宅でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
ダンベルなどの特別な器具を用意する必要もないので、スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられるのです。

 

※PCをお持ちのお客様は、ZOOMや他のサービスの方が快適にご利用をいただけますので、そちらを推奨しています。また、通話料金は掛かりませんが、インターネット接続のデータ通信は発生します。
ビデオチャットではお互いの画面を見ながら会話でき、目の前にパーソナルトレーナーがいるような感覚で指導を受けることができます。

 

【例】
《50分間のパーソナルトレーニング》
「食事カウンセリング(10分)+ストレッチ(5分)+トレーニング(35分)」
ビデオチャットが繋がったことが確認でき次第、まずは食事のカウンセリングを行います。
まずは最初の5分ほどでこれまでの食事の内容を振り返り、良かったことや悪かったことをお話していきます。

 

食事カウンセリング

例として、ダイエットアプリに記録していただいた内容で、ビタミンがかなり不足していた方がいました。
◎飽和脂肪酸(脂質)を摂りすぎているので、カロリーを抑えるために、牛肉など脂の多
い食品を控える指導をしました。
  そして、ビタミンB1が不足していて白米など糖質で太りやすくなっているため、野菜
の摂取を増やす指導もしています。
  食事内容だとカロリーは抑えられているものの、野菜の摂取が足らないと言えます。」
  夜に野菜を食べていますはが、それ以外の食事では全く摂れていません。
これではビタミン不足となって代謝が悪くなってしまうでしょう。
そのような方にはビタミンがなぜダイエット中に必要なのかを説明して、実際にどんな食べ物を食べると良いかを具体的にお話します。
そして、残りの5分でこれからの食事の目標を立てて食事のカウンセリングを終わります。
食事のカウリングが終わり次第、今日のトレーニング内容の流れをご説明していきます。

 

トレーニング
実際にパーソナルトレーナーがトレーニングのお手本を画面に写しながらトレーニング指導を行っていきます。
お手本を見せたあと「このトレーニングを10回3セット行う」といった回数やセット数の目標を伝えてからトレーニングに移ります。
画面を見ていただいてもわかる通り、ビデオチャットでも体の動きをお互いに確認することができます。
そのため、フォームの修正などを逐一行えるので効果的なトレーニングが行えるのです。

(トレーニングメニューの例)
◎スクワット       20回   3セット
◎ブルガリアンスクワット 10回   3セット
◎ヒップリフト      20回   3セット
◎プッシュアップ     10回   3セット
◎リバースプッシュアップ 10回   3セット
◎バックエクステンション 20回   3セット
◎クランチ        20回   3セット
◎とリンクカール     20回   3セット

 

パーソナルトレーナーと一緒に、トレーニングを複数の種目行っていきます。
スクワットのような動きが少し複雑な種目も、横向きになってもらってパーソナルトレーナーが観察することで正しいフォームを指導することができます。
直接会ってトレーニング指導を行わなくても、画面のように体の向きを変えるだけでパーソナルトレーナーが正しいフォームの指導することが可能なのです。
☆正しいフォームが身に付きます。
☆どの部位を鍛えているのか教えます。
☆この部位を鍛えることにより、どのような効果があるか教えます。

 

全てのトレーニングが終わったあと、次回のビデオチャットの予約をして終了となります。
ビデオチャットのやり方がわからない人にも、お電話にてビデオチャットのやり方を丁寧に説明しているので難しい操作を自分でしていただく必要もありません!
このようにスマホがあればジムに通わなくても、自宅でパーソナルトレーニングを受けることができるのです。

 

 

医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修!

Live Fit(ライブフィット)のパーソナルトレーニングは、医療系国家資格を取得しているパーソナルトレーナーが監修しています。
筋肉やトレーニング方法について詳しいだけではなく、医療系国家資格を取得しているからこそ人間の身体について深い知識を持っています。
一般的なパーソナルトレーナーもトレーニング方法や食事について詳しいかもしれませんが、解剖学や生理学などの身体の深い部分まで考慮したトレーニングや食事指導が出来ていないこともあります。
※もちろん素晴らしいパーソナルトレーナーも沢山いらっしゃいます。
しかし、医療系国家資格に加えてトレーニングと栄養学の知識を持っているトレーナーだからこそ、あなたの身体に合った適切な指導をすることが出来ます。
ここまで、資格・経験・実績が揃ったトレーナーいるのはLive Fit(ライブフィット)だけです。だからこそ、安心してトレーニングが出来るのです!


Live Fit(ライブフィット)の口コミ

 

最近ちょっと体重が落ちてきつつあるので、筋トレを増やして引き締めていきたい!と思い、いろいろ模索中だったので受けさせて頂く事に、ビデオ通話を使ったパーソナルトレーニングは初めてでちょっと緊張でしたが、正しい筋トレのフォームで出来てるのか指摘して貰いたい!という気持ちもあったので
とても良いタイミングでお声がけいただきました! 流れは、まず始めに、カウンセリングをして体の状態や可動域を見てもらいながら確認!その後、自分に合ったトレーニング方法を教えて頂きます!
それからビデオ通話で指導の元、実践!今回はスクワットのやり方を、きちんと教えてもらうと、負荷のかかり方って全然違って、本当今までやってたやり方のダメさに気づかされました?アチャー


 

 

 

ビデオ通話でもちゃんと足の向きとか姿勢もチェックして頂けたので、受けてみて本当に良かった。!
トレーナーのけんとさん、気さくで話しやすい方で安心して受けられました!
他にも、自分の体の悩みや、取るべき栄養素の話など相談も乗ってもらったり、普段気になってることとか、調べても賛否両論あって分からないことなども教えて頂けたので本当に感謝です!
ビデオ通話だから顔が見える信頼感も!


 

 

 

ひのまる整骨院さんのオンラインパーソナルの期間は3ヶ月。
初めの4週は体の動作を治すトレーニングから入るそうです!
ビデオ通話は週1回でその時に色々フォームを教えていただいたり見てもらえるとのこと
何よりジムに行かなくても
自宅でできるのが楽でいいなぁと。
あと毎日食事指導もしてくださるとのこと!
心強い!


 

 

実は今日は北海道にあるひのまる整骨院さんの、オンラインでのパーソナルトレーニングの体験をさせて頂きました。
運動が苦手で人に見てもらうのなんて恥ずかしい…って思ってたけど、
ちゃんと知識を持ったトレーナーさんのお話も聞いてみたいしお願いしました。
50分の体験ずっと運動するのかな…ってちょっと不安でしたが笑、最初は体の動きを見てもらい、それから自分に合った筋トレを数種類教えてもらいました。」
ああこれがパーソナルか!!と納得
運動苦手だ?って思ってたけど、そうじゃなくて体幹や筋肉の使い方の問題だと教えてもらい、少し自信が持てました!

 

オンラインのパーソナルトレーニングなら

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Live Fit


Live Fit(ライブフィット)の料金など

[ビデオチャットだから3ヶ月で89,400円(1カ月29,800)の格安プランを提供]
なぜ平均的なパーソナルトレーニングの相場が30万円なのに「3ヶ月で89,400円の価格なのか?」疑問に思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
なぜこんなに破格の金額になるのかお伝えすると以下のことにお金が掛かっていないからです。

 

☆場所代がかからない
☆ウエアーの貸し出し、高級アニメティーを提供していない
☆トレーニングマシーンなど設備に費用がかかっていない

 

Live Fit(ライブフィット)のパーソナルトレーニングを本格的に始める場合の利用料金は、1ヶ月29,800円と非常に安いレッスン料金となります。
オンラインの運動指導は月4回、食事指導は1日1回となります。

身体を変えていくには2ヶ月から3ヶ月かかりますので、Live Fit(ライブフィット)を3ヶ月利用する場合、合計89,400円となります。一生使えるダイエットメソッドを指導してもらえて、他のパーソナルジムの1/3以下と非常に安い価格でマンツーマントレーニングが受けられるので大変おススメです。

 

 

[いまなら期間限定で20分の無料体験キャンペーン]

ここまでパーソナルトレーニングの内容を見ても、まだまだオンラインのパーソナルトレーニングを受けたことがない人にとって、本当に良いサービスなのか不安に思うかもしれません。
今なら「無料で!」20分の無料体験が受けられるキャンペーンを行なっております!
もしも、あなたがオンラインパーソナルトレーニング「Live Fit」を受けようか迷っているなら無料体験キャンペーンを行なっているうちに体験をしてから決めてみてはいかがでしょうか?


Live Fit(ライブフィット)のオンラインパーソナルトレーニングまとめ

オンラインのパーソナルトレーニングを経験したことがない方や、パーソナルトレーニングジムに通ったことがない方にとって本当に効果があるのか、安心して利用できるのか、と言った不安があると思います。
オンラインパーソナルトレーニング「Live Fit」ではそのような方々ためにパーソナルトレーニングの無料体験を実施しています。
20分間無料で体験できるので、どんな内容のパーソナルトレーニングなのか事前に確認することができます。
無料で体験してから本格的に始めるかどうか決めることができるパーソナルトレーニングはなかなかありません。
Live Fit(ライブフィット)のオンラインパーソナルトレーニングのサービスを展開しているひのまる整骨院は札幌に拠点があります。
実際に整骨院内にパーソナルジムを併設していて、そこで年間4,800ものダイエットセッションを行っています。
ひのまる整骨院Live Fit(ライブフィット)のパーソナルトレーニングでダイエットに成功した方が、オンラインでも同じような結果を得ることができると期待できます。
ご興味がある方はぜひ公式サイトもチェックしてみてください。
身体の機能を知り尽くしたトレーナーが、分かりやすく説明してくれます。
会話によりコミュニケーションを図れますので、トレーナーへお気軽にご質問をしていただければと思います。皆さんが納得していただけるからこそ効果が出ます。
それが、信頼と実績のLive Fit(ライブフィット)です。

 

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